Descubra os rituais matinais que promovem saúde e longevidade nas aldeias japonesas centenárias. Inspire-se para transformar sua rotina diária! Rotinas-matinais-aldeias-japonesas-longevas Rotinas Matinais Saudáveis nas Aldeias Japonesas Centenárias    Introdução à Longevidade Japonesa O Japão é, há décadas, um dos países com a maior expectativa de vida do mundo. Mas longe de ser apenas uma estatística, a …