Descubra os rituais matinais que promovem saúde e longevidade nas aldeias japonesas centenárias. Inspire-se para transformar sua rotina diária! Rotinas-matinais-aldeias-japonesas-longevas Rotinas Matinais Saudáveis nas Aldeias Japonesas Centenárias Introdução à Longevidade Japonesa O Japão é, há décadas, um dos países com a maior expectativa de vida do mundo. Mas longe de ser apenas uma estatística, a …
Nossa saúde entra pela boca, mas também passa pelas escolhas que fazemos em todos os aspectos da vida: dos utensílios que usamos na cozinha aos alimentos que colocamos na mesa. A sabedoria popular sempre disse que os antigos eram mais fortes, resistentes e viviam com mais saúde. Será que isso era mito ou há verdades …